Mulheres fumantes tendem a ter mais doenças cardíacas que homens

As mulheres que fumam têm 25% mais chances de sofrer doenças cardíacas do que os homens...

São essas as conclusões de uma pesquisa que utilizou os dados de pouco menos de 2,4 milhões de pessoas com problemas cardíacos, realizada nos EUA por especialistas da Universidade de Minnesota e da Johhs Hopkins University, entre 1966 e 2010.

O estudo, publicado na revista médica especializada Lancet, afirma ainda que as mulheres em média fumam menos cigarros por dia do que homens, mas acrescenta que ainda assim elas têm mais chances de sofrer doenças coronárias se deveria a diferenças fisiológicas entre os dois sexos.

As mulheres, afirma a pesquisa, ''possivelmente extraem uma maior quantidade de cancerígenos e outros agentes tóxicos a partir da mesma quantidade de cigarros que os homens''.

A teoria das diferenças fisiológicas, afirmam os analistas envolvidos com a pesquisa, pode ser reforçada, por estudos anteriores que mostraram que as mulheres fumantes têm o dobro do risco de sofrer câncer de pulmão do que homens.

Os pesquisadores afirmam que a diferença no percentual da incidência de doenças coronárias entre homens e mulheres fumantes pode ser ainda maior do que a cifra de 25%, já que em muitos países o hábito de fumar entre mulheres é mais recente do que entre homens.

O documento afirma que fumar é uma das principais causas de doenças coronárias em todo o mundo e ''continuará sendo enquanto populações que até recentemente haviam escapado incólumes da epidemia do fumo passarem a fumar em níveis só vistos anteriormente em países de renda elevada''.

O problema, afirmam os analistas, pode ser ainda mais agravado, já que ''a popularidade do ato de fumar estaria aumentando entre mulheres jovens de países de renda baixa ou média''.

Entre as conclusões presentes na pesquisa está a de que autoridades governamentais devem criar políticas específicas para coibir o vício do fumo entre as mulheres.

Fonte: BBC Brasil

Segurança na Internet

Confira algumas sugestões para manter seus dados seguros e longe das mãos erradas na rede, protegendo seus dados e suas senhas da internet, neste vídeo do Olhar Digital.

15 dicas você se dar bem na vida...

1 – Não se limite a fazer críticas, teça elogios ao que é bom e dê a sua contribuição quando tiver oportunidade.

2 – Não faça aos outros o que você não gostaria que fizessem com você.

3 – Não condene as pessoas, pois todos nós podemos errar.

4 – Não guarde rancor de ninguém, pois se fizer isso estará prejudicando a si mesmo.

5 – Não se feche em si mesmo e nem no seu grupo, abra-se a possibilidade de novos contatos.

6 – Não pense que você pode viver sozinho, ninguém é auto-suficiente.

7 – Não tire a esperança de ninguém. Se puder incentive, mas nunca destrua a fé das pessoas.

8 – Não espalhe informações confidenciais. Se souber alguma coisa íntima de alguém, guarde pra você.

9 – Não economize sorriso, aperto de mão e simpatia. Essas coisas você pode gastar à vontade.

10 – Não desvie o olhar quando conversar com outra pessoa. Olhar nos olhos é importante.

11 – Não espere algo fantástico acontecer para você comemorar. Você pode se alegrar com as coisas simples da vida.

12 – Não meça a sua importância pelo que você tem (bens, cargos), você simplesmente é importante.

13 – Não espere as oportunidades baterem à sua porta, corra atrás delas ou crie-as você mesmo.

14 – Não aceite fazer o papel de pedra no sapato dos outros. O seu valor nem se compara ao de uma pedra.

15 – Não se acomode com aquilo que já sabe, lembre-se que você tem capacidade de aprender sempre mais.

Padre Aberio Christe - Seja Autentico

STF decide que aprovado em concurso tem direito a vaga

Decisão beneficia classificados que não foram nomeados; para obter cargo, é preciso ir à Justiça

Os candidatos aprovados em concursos públicos têm direito a assumir os cargos de acordo com as vagas oferecidas no edital.

A decisão é do STF (Supremo Tribunal Federal), que joga uma bomba no colo dos governos. Enquanto a equipe econômica se esforça para cortar gastos e segurar a inflação, a Corte deu ganho de causa aos interesses de quem luta por uma vaga no serviço público.

A posse tem de ocorrer durante o prazo de validade da seleção. Segundo o STF, apenas em situações excepcionais, imprevisíveis e comprovadas a nomeação poderá não ocorrer.

A decisão foi tomada no julgamento de um recurso proposto pelo governo de Mato Grosso do Sul, que se recusava a nomear uma candidata aprovada em concurso para agente auxiliar da perícia da Polícia Civil.

"Entendo que o dever de boa-fé da administração pública exige o respeito incondicional às regras do edital, inclusive quanto à previsão das vagas no concurso público", disse o ministro Gilmar Mendes, relator do processo.

A decisão tem repercussão geral, ou seja, terá de ser aplicada pelas instâncias inferiores, em casos idênticos. Para obter o mesmo benefício, o candidato deve entrar com uma ação na Justiça.

Decisão traz 'seriedade'

Para a professora da USP Odete Medauar, a atitude do STF é coerente. "Os órgãos públicos vão pensar duas vezes antes de abrir concurso. A partir de agora vai parecer leviandade não nomear ninguém", disse ela ao site da revista Veja.

"A decisão trará transparência aos concursos", afirma o presidente da Associação Nacional de Proteção e Apoio aos Concursos (Anpac), Ernani Pimentel.

Para a Anpac, candidatos enfrentam o problema em cerca de 30% dos concursos públicos estaduais e municipais. Em muitos casos, o prazo de validade expirava e o aprovado perdia a vaga.

Fonte: Destak Jornal

Nem todos os obesos precisam emagrecer para ter saúde

Uma pesquisa da Universidade de York, Toronto – Canadá, identificou que pessoas obesas podem ter maior longevidade e boas condições de saúde, mesmo com o sobrepeso, se comparadas a pessoas magras.

A pesquisa aponta que nem todos os obesos precisam emagrecer para viver bem. O grade problema para a maioria das pessoas que sofrem com o mal da obesidade, são as repetidas tentativas de emagrecimento sem sucesso.

O estudo que acompanhou 6 mil americanos obesos durante 16 anos, identificou que grande parte dos participantes que possuem hábitos regulares de atividade física e uma alimentação moderada, podem conviver com a obesidade sem apresentar desequilíbrios físicos e psicológicos.

O estudo que acompanhou 6 mil americanos obesos durante 16 anos, identificou que grande parte dos participantes que possuem hábitos regulares de atividade física e uma alimentação moderada, podem conviver com a obesidade sem apresentar desequilíbrios físicos e psicológicos.

Para avaliar as condições de saúde dos pesquisados, os estudiosos foram além do simples dados do IMC (Índice de massa corporal), procurando identificar regularmente as funções metabólicas e as doenças crônicas que podem ser agravadas com a obesidade, como a diabetes e a hipertensão.

Isso não quer dizer que a obesidade significa melhor condição de saúde, apenas tenta desmascarar o “mito” de que só o magro é saudável.

O grande vilão da saúde dos obesos, para a maioria dos especialistas, é o efeito sanfona, a perda de peso em um curto espaço de tempo, fruto de dietas restritivas e o aumento brusco posterior fruto da volta à dieta normal.

O importante é saber que todas as pessoas, inclusive aquelas com sobrepeso, devem ter um cuidado especial com a saúde, que vai desde o acompanhamento médico regular, com exames periódicos, até a permanência regular em uma prática de atividade física e uma alimentação equilibrada.

Ótima semana pra você!

O abdômen mais forte do mundo

Na primeira metade do século passado, Frank “Cannonball” Richards deixava a platéia estarrecida nas demonstrações em que suportava golpes pesados em seu abdômen.

Richards era performista de espetáculos vaudeville, muito comuns naquela época, e em suas apresentações levava socos, marretadas e até mesmo deixava as pessoas pularem em sua barriga, aguentando sem esforço aparente.

Depois de algum tempo, seu número artístico evoluiu e culminou num ato insano em que suportava o impacto de uma bola de canhão de quase 50 kg, arremessada por um canhão de mola. Entretanto, ele limitava o ato a duas vezes por dia pois, além disso, poderia ser extremamente doloroso.

Os fãs do Van Halen certamente já viram o abdômen mais forte do mundo em ação na capa do álbum Van Halen III.

Fonte: BocabertaMix

Porque tanta dor nas costas?

A pressão exercida sobre os discos da coluna pelo levantamento excessivo de peso e por atividades que forçam a musculatura das costas, podem danificá-los os discos por reduzir o fluxo de nutrientes.

Pesquisadores espanhóis realizaram estudos com modelos computadorizados idênticos a coluna humana e perceberam que a pressão exercida nesses discos interferem na circulação dos nutrientes entre os discos vertebrais.

Apesar de ser realizado em computador, o teste apresenta informações importantes, pois, cerca de 80% da população se queixa em algum momento de dores nas costas em algum momento da vida.

A pressão sobre os discos interfere nos níveis de glicose e ácido lático nas células vertebrais, acelerando assim um processo degenerativo dos discos, tornando-se uma causa principal das dores e incômodo na região inferior da coluna.

A falta de nutrientes leva a um maior número de células mortas na região e uma demora no tecido celular em se regenerar do esforço e da sobrecarga que realizamos no dia-a-dia.

Um caminho para solucionar o problema é recuperar o espaço adequado entre os discos intervertebrais para favorecer a circulação dos nutrientes. Isso se dá com exercícios de alongamento e relaxamento muscular que devem ser realizados constantemente, de forma tranquila e progressiva.

Hoje temos algumas modalidades de ginástica que privilegiam o alongamento e o relaxamento muscular nas academias, além disso, técnicas corporais como a Yoga e o Pilates podem ser alternativas importantes para reduzir as dores nas costas.

Mais dúvidas? Consulte um profissional de Educação Física.

Dois copos de álcool para combater a obesidade em mulheres

Dois copos de Álcool por dia ajudam a mulher a combater a obesidade, diz estudo americano.

Mulheres que tomam dois copos de vinho, cerveja ou outro tipo de bebida alcoólica têm menos risco de engordar do que as abstêmias.

A conclusão é de um estudo publicado no “Archives of Internal Medicine”, do “Journal of American Medical Association”. Para o estudo, foram ouvidas 19 mil mulheres americanas sem problemas de sobrepeso, com idades de 39 anos ou mais. Elas revelaram também a quantidade de bebidas consumidas diariamente. As mulheres foram monitoradas durante 13 anos.

A pesquisa estudou 7.346 mulheres que não consumiam bebidas alcoólicas e 6.312 mulheres (cerca de um terço do total) que tomavam cerca de um terço de copo de vinho, cerveja ou outra bebida alcoólica por dia, enquanto 20% tomavam um copo; 6%, dois; e 3%, mais de dois. No período de 13 anos estudado, as mulheres que não consumiam álcool foram as que mais engordaram, e as que tomavam o equivalente a dois copos diários foram as que mais próximas ficaram do peso ideal.

O vinho tinto se mostrou a bebida mais eficiente contra o sobrepeso, mas todos os tipos de álcool consumidos, entre os quais o vinho branco, a cerveja ou os licores, mostraram a mesma "associação inversa entre consumo de álcool e o risco de sobrepeso ou obesidade", segundo o estudo. Os autores do trabalho evitaram, no entanto, recomendar o consumo de álcool como maneira de lutar contra a obesidade, devido aos problemas médicos, psíquicos e sociológicos vinculados à bebida.

Fonte: Apsen

Atividade física regular reduz índice de câncer em homens

Pesquisa aponta redução de 12% em homens que praticam atividade física regular.

Homens que se exercitam moderadamente pelo menos uma hora por dia reduzem as chances de incidência de câncer em 2%, bem como a mortalidade, que reduz significativamente cerca de 12%, segundo a revista britânica que discute temas acerca do câncer.

O estudo, que observou em torno de 40 mil homens, entre 45 e 79 anos, comparou homens que caminham raramente ou passeiam de bicicleta com os que fazem atividade física por 30 minutos ao dia e concluiu que há uma diminuição de 34% na mortalidade e 33% na sobrevida por câncer nos que praticam atividades físicas regulares.

Já para os que estão habituados a fazer exercícios por 1h ao dia, a presença da doença foi 16% menor. Os resultados demonstram que os indivíduos que praticam esportes, têm uma vida ativa, caminham ou andam de bicicleta, apresentam menos chances de serem diagnosticados com câncer.

Por Solange Bagdadi - BemStar