28/09/2009

Adote uma árvore!!!


No próximo sábado (03/10) estaremos realizando um plantio de mudas de árvores no ginásio de esportes do Parque das Américas (Mauá).


Gostaria de contar com a presença dos amigos e de todos os parceiros na busca por um mundo melhor.


Se não puder estar presente, por favor divulgue esta idéia.


Participe ajude a cuidar da saúde do planeta!


Convide os amigos e retire sua muda de árvore!



Local: Poliesportivo José Boscariol

Rua La Paz (Pq. das Américas - Mauá)

Dia 03/10/09 às 9 horas.


Obrigado.

Professor Evandro..

24/09/2009

Ronco alto pode levar a morte prematura


Só a pessoa que vive este problema sabe o quanto ele pode trazer dificuldades de relacionamento e também o levar ao aumento do stress devido a falta de uma boa noite de sono.


O ronco esta associado a problemas respiratórios e um estudo feito na Universidade Johns Hopkins mostra que, em qualquer idade, homens que apresentam essas dificuldades respiratórias têm 50% a mais de chances de morrer antes de alguém com a mesma idade sem nenhuma complicação do tipo.


Já entre os homens de 40 a 70 anos, os riscos de morte para homens com essas condições é ainda maior, chegando a ser o dobro daqueles que possuem dificuldades desse tipo.

Assim, o que parece apenas um problema para o companheiro do quarto pode revelar uma questão muita mais séria reduzindo a expectativa de vida.


Os resultados mostram que um a cada quatro homens e uma a cada dez mulheres sofrem de problemas para respirar quando dormem.


De fato, além de roncar alto, grande parte dos indivíduos afetados por estes problemas podem também se engasgar durante o sono e apresentar sonolência no dia seguinte e, ao longo dos anos, observa-se um aumento na prevalência de hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares em indivíduos com apnéia moderada ou grave.


Se você sofre ou conhece alguém que sofre desse mal, não perca tempo, procure um especialista e valorize sua qualidade de vida.


Adaptado: Banco de Saúde

15/09/2009

Youtube gera prejuízos a Google...


De acordo com o site Internet Revolution, o YouTube gera um prejuízo diário de 1,6 milhão de dólares ao Google.


O investimento da empresa no site é de 2 milhões de dólares por dia. As principais fontes de gastos estão relacionadas a aquisição de conteúdo, tráfego de dados e armazenamento.

Segundo o site, em 2009 é esperado que o YouTube ofereça 75 bilhões de vídeos para 375 milhões de usuários únicos. Embora a notícia soe positiva, isso acarretaria o gasto de mais de 2 milhões de dólares diários, ou 753 milhões anuais. Enquanto isso, as projeções de lucro ficam entre 90 e 240 milhões de dólares por ano.

O site revela ainda, que cada usuário do YouTube custa mais de um dólar ao Google. Apesar da empresa praticamente pagar para o usuário desfrutar do site, em troca ela vende a atenção do internauta por meio de anúncios publicitários.


Estima-se que a venda dos grandes espaços de publicidade da página sejam vendidos por valores que variam de 175 a 200 mil dólares por dia.


O porta-voz do Google não quis comentar as informações.


05/09/2009

Atividade Física X Colesterol e Osteoporose


A atividade física aumenta o bom colesterol e previne a osteoporose?

Quanto mais exercícios praticamos, mais colesterol LDL utilizamos como fonte de energia. O colesterol LDL é aquele famoso colesterol "ruim".


Para que realmente o colesterol ruim seja utilizado como fonte energética, é fundamental que a pratica de exercício seja de pelo menos 40 minutos consecutivos.



Já em relação a osteoporose, aconselha-se praticar atividades ao ar livre e de preferência antes das 10 horas da manhã.


Essa recomendação se dá pois os raios solares ajudam o nosso corpo a produzir Vitamina D, que contribui na absorção de cálcio pelos ossos.


Outro ponto é que o exercício físico produz impactos sobre os ossos, e esses impactos ajudam nosso esqueleto a ficar mais forte e preparado para novos desafios e evitar a doença.


Agora, para quem já tem os ossos prejudicados pela osteoporose, deve sempre evitar atividades de muito impacto, neste caso se recomenda exercícios na piscina, como a hidroginástica, para evitar fissuras e até a quebra dos ossos.

E lembre-se, atividade física só com orientação de um profissional!

01/09/2009

Dia do Profissional de Educação Física



O Dia do Profissional de Educação Física, comemorado no dia 1º de setembro, celebra mais um ano de conquistas. Já são nove anos de regulamentação da profissão e oito anos de atividade do CREF4/SP, todos marcados pela evolução contínua do trabalho da categoria.

São muitos motivos para comemorar: o Conselho Regional de Educação Física da 4ª Região-CREF4/SP tem hoje mais de 56 mil profissionais registrados, marca que mostra o reconhecimento e valorização dessa profissão.

Os esforços do Conselho são para concientizar os cidadãos de que a Educação Física deve ser conduzida por Profissionais de Educação Física habilitados e registrados. Só assim os resultados são obtidos de forma segura e com qualidade.






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