19/09/2011

Mais benefícios da atividade física

É comum associarmos a atividade física com efeitos bons para nossa saúde, enter eles é comum falarmos dos benefícios para o coração, musculatura, ossos, além dos benefícios psicológicos e sociais.

Pesquisas recentes vem apontado mais dois aspectos que a atividade física promove melhorias, a vida sexual e melhora no dia a dia das pessoas que tem alergias respiratórias.

Cardiologistas recomendam cada vez mais a corrida e o ciclismo para favorecer a circulação sanguínea nos membros inferiores, melhorando assim o desempenho sexual.

Por favorecer a circulação e a irrigação dos vasos nas regiões inferiores, toda a região das pernas e da pélvis fica mais irrigada e os vasos mais tonificados, colaborando para que a lubrificação feminina e a ereção masculina sejam mais otimizados.

Para as pessoas que possuem alergias respiratórias, como a asma, a atividade física diminui a inflamação dos pulmões.

A modalidade mais indicada para os alérgicos é a natação, por trabalhar o sistema cardio-respiratório, estimulando a produção de substâncias anti-inflamatórias, e melhorando a condição de vida de quem possui alergia.

Sempre é bom lembrar, atividade física com qualidade e responsabilidade só com um profissional de Educação Física!

Ótima semana pra você!

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