O açaí com seu poder energético e nutricional vem conquistando cada vez mais pessoas em todo Brasil.
A fruta oriunda da Região Norte do Brasil é cada vez mais popular entre atletas de alto rendimento, que buscam repor as energias perdidas durante a prática do esporte.
Por ter inúmeros nutrientes, capazes de suprir quase todas as necessidades do corpo humano os especialistas classificam a fruta como um super alimento.
O açaí porém, só apresenta um defeito, é extremamente calórico. Assim, o consumo em excesso por pessoas que não praticam atividade física regularmente, pode levar a um aumento de peso.
Cada 100 gramas de açaí possui cerca de 250 calorias. O perigo está nos complementos. Se você abusar dos doces e frutas o valor pode até dobrar.
Mais não resita, pratique atividade física e reponha suas energias com esta fruta nativa que faz o maior sucesso no verão!
Ótima semana pra você!
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2 comentários:
Professor, fiquei lendo o seu blogue, e achei interessante. Tenho um muito simples. Estou lhe convidando a visitar-me, e se possivel seguirmos juntos por eles. Estarei grato esperando por voce lá.
Abraços de verdade
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