04/06/2009

Crianças que dormem bem podem ser menos hiperativas


Crianças que não dormem bem podem apresentar mudanças de comportamento, mesmo se não demonstrarem cansaço.


Um estudo publicado na revista Pediatrics confirmou que a hiperatividade e o mau comportamento em crianças podem ser reduzidos com uma boa noite de sono.

Segundo pesquisadores, o sono adequado poderia melhorar o comportamento das crianças saudáveis e reduzir os sintomas das que sofrem do transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (ADHD na sigla em inglês).


Durante o estudo 280 crianças saudáveis com idades entre sete e oito anos foram analisadas com aparelhos enquanto dormiam.

Foi observado que as que dormiam menos de oito horas por noite apresentavam maior hiperatividade.


Outro dado, é que muitos pais acreditavam que os filhos dormiam mais, por se basearem no horário habitual de os filhos irem para a cama. Porém, muitas vezes as crianças permaneciam acordadas na televisão, lendo ou jogando videogame.


Os pesquisadores demonstraram que o sono de duração curta e a dificuldade para dormir estão associados a sintomas de ADHD (Hiperatividade).


A recomendação é manter horários de sono adequados e acompanhar realmente apresenta algum distúrbio de comportamento.


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