11/03/2009

Suplementos Alimentares

As pessoas que praticam atividade física nas academias, com freqüência escutam sobre o uso de suplementos alimentares. O problema que quando as pessoas começam a usar suplementos sem a indicação médica.

É importante lembrar que o suplemento tem a função de completar uma alimentação e sanar a deficiência de algum nutriente. O diagnóstico de uma possível deficiência deve ser realizado através de exames médicos e laboratoriais com orientação de um nutricionista.

O uso de suplementos em pessoas que não precisam pode resultar em desequilíbrio das funções do organismo e até prejudicar ainda mais quem já tem algum problema de saúde como a hipertensão, hipoglicemia, obesidade e doenças do coração.

Sabendo disso se você for utilizar algum suplemento alimentar preste muita atenção também na sua procedência.

Hoje no mercado existem muitas opções importadas com origem duvidosa, e que, por vezes, contem em sua formula componentes anabolizantes que, em longo prazo, podem trazer grandes males como o câncer.

Muitos suplementos prometem aumentar a massa muscular. Fique atento!

Para pessoas normais uma alimentação balanceada pode dar ao corpo, matéria prima necessária para o crescimento muscular.

Lembre-se que nosso corpo é uma herança genética, então, evite estipular um modelo de corpo para tentar ficar igual.

Cada um tem seu corpo e suas particularidades!

2 comentários:

miami perfumes disse...

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O Bicheiro disse...

Muito bem postado, serve como alerta pra essa molecada que entra na academia e sai tomando de tudo. Malhar e construir massa é muito bom e saudável se feito de uma maneira correta. Fazer isso a qualquer preço é um desrespeito ao próprio corpo.

O Bicheiro, o seu guia do Jogo do Bicho

http://obicheiro.blogspot.com

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