Tem um site muito bom que ensina passo-a-passo a solucionar o Cubo Mágico de Rubik, com imagens ilustradas, downloads, apostilas, resumos e muitas dicas sobre o assunto. Finalmente consegui montar o cubo mágico! Nunca pensei que fosse conseguir, mas o site me ajudou a realizar um sonho de infância, kkk!
Levantamento mostra que muitos usuários de maconha usam cocaína e crack. Uma pesquisa realizada pelo Serviço Nacional de Orientações e Informações sobre Prevenção ao Uso Indevido de Drogas (VIVAVOZ) mostra que a maconha é a porta de entrada para o uso de drogas mais pesadas. A pesquisa mostra que 50% das pessoas que se declararam usuárias de maconha também costumavam consumir cocaína e crack. Dos cerca de 1000 entrevistados muitos já notavam que já tinham comprometimento ou dificuldade para executar algumas tarefas, algum problema de memória e às vezes algum problema relacionado à sexualidade. Além disso, a pesquisa mostra que o tabaco, e principalmente o álcool, que é utilizado de maneira bastante permissiva no Brasil, levam ao consumo de drogas ilícitas. Se você quer saber mais sobre os efeitos das drogas o Vivavoz é um serviço telefônico gratuito especializado em prestar informações sobre drogas, além de oferecer apoio a usuários e familiares. O telefone é 0800-510-0015 e o atendi...
Com o surgimento da internet, é comum passarmos mais tempo em frente ao computador. Muitas vezes ficamos horas e horas sentados sem perceber nossa postura e os prejuízos que podemos estar causando ao nosso corpo. Saiba os problemas que acontecem com o nosso corpo, quando ficamos muito tempo na frente do computador. Olhos ressecados - O número de piscadas cai até 30% durante o trabalho em frente ao computador. Assim, diminui a lubrificação e aumenta a possibilidade de qualquer partícula de poeira causar grande incômodo e a visão pode ficar embaçada. . Cansaço visual - Para ler as informações na tela, a gente, sem se dar conta, faz um grande esforço. Como as imagens e cores mudam muito rapidamente, nossa visão tem que trabalhar muito para poder dar conta dos estímulos. Pescoço tensionado - Aproximar o rosto perto da tela é um movimento natural que fazemos sem perceber. Isso acaba tensionando a musculatura do pescoço e trazendo dores desagradáveis. . Postura e coluna - A inclinação ...
Com essa vida maluca e com a correria do dia-a-dia fica difícil prestar atenção na nossa qualidade de vida, em especial a nossa principal hora de descanso: A hora de dormir. Muitos problemas contribuem para que a sua noite se torne mal dormida como por exemplo a insônia. Essas 10 dicas servem para você evitar ficar sem dormir, e melhorar não só o seu sono, mas também a sua qualidade de vida. 1. Mantenha uma rotina Ir para a cama e acordar no mesmo horário – inclusive no fim de semana – é o melhor caminho para aprender a dormir na hora certa. 2. Relaxe à noite Atividades estimulantes devem ser encerradas uma hora antes de dormir. Comer na cama também tira o sono. 3. Não cochilar fora de hora Cochilar depois do almoço é reparador, mas se passar de 40 minutos pode prejudicar o sono à noite. 4. Evite exposição à luz Se acordar no meio da noite, fique de olhos fechados. O hormônio que induz ao sono só é produzido no escuro. 5. Tenha paciência Se não conseguir adormecer em 15 minutos, é melh...
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