Roupa adequada para o esporte...

Na hora de praticar esporte, é bom ficar atento ao uso de roupas adequadas para evitar problemas e possiveis danos à saúde. Veja algumas informações:

As roupas especificas de algumas modalidades (como a natação, ciclismo, ginástica) são sempre as mais indicadas.

Para esportes no momento de lazer, o idela é utilizar as camisas de algodão (total ou com predomínio) folgadas, cores claras ou aquelas furadinhas.

A bermuda ou calção deve ser de algodão ou náilon, confortável nas coxas evitando atrito na pele.

As meias de algodão são mais aconselhadas.

Quanto ao tênis, deve sempre estar bem firme para evitar quedas, porém não deve atrapalhar a circulação sanguinea dos pés.

Bonés e faixas também ajudam a evitar o suor no rosto.