04/03/2009

IMC: saiba mais...

O IMC (Índice de Massa Corporal), é um parâmetro capaz de auxiliar na detecção de problemas relativos ao peso da pessoa em comparação a sua altura.

Para verificar se o seu peso está saudável, calcule o seu IMC e confira, no quadro abaixo, qual o seu estado nutricional. Para calcular, divida o seu peso, em quilogramas, pela sua altura, em metros, elevada ao quadrado. O cálculo é válido para pessoas com idade entre 20 e 60 anos.


_________P (peso)

IMC = _______________

_______A2 (altura x altura)


O resultado do IMC deve ser mensurado em kg/m². E ele revela seu estado nutricional.


Se o resultado for menor que 18,5, você está com baixo peso;

Se o resultado for entre 18,5 a 24,99, o seu peso está adequado;

Se o resultado for entre 25 a 29,99, tome cuidade, você pode estar com sobrepeso;

Agora se o resultado for Maior que 30, procure um médico que você é considerado obeso;





Fique atento e sempre cuide de seu corpo!!!

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