Principais sintomas do Câncer

Pesquisadores Ingleses descobriram os oito sintomas mais comuns em pessoas com câncer.

Sintomas que muitas vezes acompanham a vida das pessoas ao longo dos anos e não são cuidados com precisão, podem ser indício de que a pessoa possa vir a ter câncer.

Os oito sintomas identificados pelos pesquisadores ingleses são:

- sangue na urina;

- anemia;

- sangramento anal;

- sangramento ao tossir;

- nódulo no seio;

- dificuldade para engolir;

- sangramento pós-menopausa;

- nódulo na próstata.

Dentre esses, pessoas com menos de 55 anos devem ter maior atenção aos nódulos nos seios e próstata.

Sabendo da gravidade da doença e tendo claro que o melhor tratamento é a prevenção, é fundamental identificar a doença o mais cedo possível para que o tratamento médico seja bem-sucedido.

Se você tem algum desses sintomas com freqüência, ou conhece alguém que tem, procure imediatamente um médico.

A informação é o maior aliado no combate ao câncer!

Ótima semana pra você!

Fonte: BBC Brasil

O que é uma Constituição Federal?

A Constituição Federal é um conjunto de regras que tem por objetivo organizar a sociedade a partir da vontade do povo.

Essas regras, além de organizar a vida das pessoas, garantem direitos e determinam os deveres de cada para que exista uma boa convivência em grupo.

Existem algumas constituições que são impostas aos governantes ao povo, estas são chamadas de outorgadas e geralmente existem para proteger regimes ditatoriais e/ou governos não democráticos.

A Constituição Federal de 1988 é um documento elaborado por deputados e senadores que, de certa forma, na Assembleia Nacional Constituinte, reuniram e expressaram no texto a vontade do povo brasileiro.

Outra característica da nossa Constituição é o fato dela conter em seu texto, elementos que dificultem a sua modificação. Esses mecanismos existem para garantir desde os direitos fundamentais até a impossibilidade de se instaurar uma nova ditadura em nosso país.

O grande diferencial desta Constituição é o voto universal, pela primeira vez na história, todos os cidadãos brasileiros tem o mesmo poder de eleger seus representantes.

Neste ano de eleições, exerça seu voto e sua cidadania de forma consciente para que nosso país seja cada vez mais forte e igualitário!

Por que tem gente que come muito e não engorda?

É muito comum ouvirmos as pessoas mais velhas falando para as crianças “Menino, você não engorda de ruim!”, de fato não é tão simples assim.

Assim como cada pessoa tem um tipo físico e características próprias, cada pessoa tem um metabolismo, ou seja, cada organismo lida de forma diferente com os alimentos que ingerimos.

O metabolismo é quem vai determinar quanto de gordura vai ser consumida para as atividades do dia a dia, e quanto vai ser armazenado nas células adiposas (células de gordura).

Apesar de ser fácil identificar as características de cada metabolismo, não é fácil modificá-lo radicalmente, apenas podemos aproveitar os benefícios que cada tipo de metabolismo pode trazer.

Pessoas muito magras têm o metabolismo que armazena pouca energia, por isso podem abusar na ingestão de alimentos. Em compensação, pessoas com tendência ao acúmulo de gorduras, devem ter maior controle sobre a ingestão de alimentos.

Outro ponto relevante diz respeito a musculatura, cada 1 quilo de músculo torra 80 calorias por dia simplesmente para existir, enquanto 1 quilo de gordura gasta só 5 calorias.

Sabendo disso, nunca é demais lembrar a importância da prática de atividade física regular e dos exercícios de fortalecimento muscular para uma boa qualidade de vida e o controle do peso.

Por fim, devemos lembrar que com o passar dos anos, o metabolismo vai se desacelerando, ou seja, temos uma queda na massa muscular e um aumento de acúmulo de gordura.

Fique atento, se você estiver acima do peso procure um médico.

Ótima semana pra você!

Curiosidades intrigantes (parte 1)

Essas são algumas curiosidades intrigantes que estão rolando na internet.

Elas estão ai... só não me perguntem o porque e nem se são reais ou não... é apenas para distrair...

• Um lápis pode escrever uma linha reta de até 56 km


• Todos os cisnes da Inglaterra são propiedade da rainha


• Leonardo da Vinci inventou a tesoura


• Um cubo mágico tem 4.325.003.274.489.856.000 posições possíveis


• Caracóis podem dormir por 3 anos


• Crianças crescem mais rápido na primavera


• As cordas das guitarras eram feitas originalmente de tripas de gato


• A Coca-Cola seria verde se não fossem adicionados corantes


• A Nintendo já possuiu uma companhia de taxi


• É impossivel criar uma pasta com o nome ”con” se você tiver Windows


• Gatos não sentem o gosto de doces


• Olhos azuis são mais sensíveis a luz


• A lâmpada mais antiga do mundo funciona desde 1901


• Elvis tirou uma nota ”C” em sua aula de música


• O Monte Everest cresce 4 milímetros a cada ano


• A luta mais longa de boxe durou 110 rounds


• Homens tem mais chances de ser atingidos por um raio do que mulheres


• Alexander Graham Bell, o inventor do telefone, não podia ligar para sua mulher, ela era surda


• A Torre Eiffel fica 15cm maior que seu tamanho original no verão
  

Ter amigos aumenta o tempo e a qualidade de vida

Uma pesquisa Americana afirma que ter uma boa rede de amigos e vizinhos pode aumentar a longevidade da pessoa em até 50%.

Após analisar dados de cerca de 150 estudos que analisavam as chances de sobrevivência de acordo com os relacionamentos sociais.

A conclusão foi que ter poucos amigos pode ser tão prejudicial à sobrevivência de uma pessoa como fumar 15 cigarros por dia ou ser alcoólatra.

Para os cientistas, o fato da pessoa cuidar de outras pessoas, leva a um maior cuidado com si mesmo.

Além disso, ao fazer parte de um grupo de amigos, a auto-estima e a necessidade de estar sempre bem, contribuem para o cuidado com a saúde.

Os cientistas analisaram 300 mil pessoas em quatro continentes em um período de sete anos, e perceberam que, em qualquer idade, a probabilidade das pessoas que tem uma grande rede de amigos estarem vivas em qualquer idade, era quase duas vezes maior do que daqueles considerados solitários.

Apesar de cada vez mais a tecnologia levar a um isolamento real e a um mundo de amizades virtual, nós seres humanos temos a necessidade de interagir com os outros. Essa necessidade é que dá sentido à vida.

Valorize seus amigos e familiares e tenha uma vida melhor!

Ótima semana pra você!

Adaptado: BBC

Banhos para combater as dores musculares

Os banhos com água quente ou gelada podem ser um modo de tratamento eficaz contra dores musculares e lesões.

Quente ou frio os banhos podem ajudar a aliviar dores musculares e a relaxar após treinos, diminuindo as dores e incômodos. E neste caso os tratamentos que utilizam a água como principal ferramenta, são ótimas alternativas para recuperação.

A imersão parcial do corpo em água fria é indicada após atividades pela ação preventiva antiinflamatória. Isso se deve à rápida ativação circulatória e pela diminuição da velocidade de condução do estímulo da dor pelas fibras nervosas, além do estímulo à produção de endorfinas.

Esta técnica é denominada crioterapia, que é o uso local ou geral de baixas temperaturas (entre 5ºC a 13ºC), processo que também diminui a fadiga, espasmos musculares e auxilia no relaxamento, sendo mais vantajosa do que o tratamento em água quente, já que a duração do efeito é maior.

Depois de uma atividade são indicados tanto tratamentos com água fria quanto com água quente. Porém, a água fria recupera a dor muscular e também as microlesões musculares e ósseas – que o atleta não sente.

Já os tratamentos em água quente são indicados para exercícios que causam contraturas e fraquezas musculares, limitações na amplitude de movimento, dores incapacitantes e lesões. Como benefícios promovem o relaxamento muscular, diminui espasmos nos músculos e a dor, facilita o movimento articular e aumenta a circulação, entre outros.

Por Fernanda Lage - Bem Estar

TV paga no Celular

Esta cada vez mais comum os celulares disponibilizarem o acesso aos canais de TV aberta aos consumidores. A novidade é o fato de que em breve os canais da TV fechada também poderão ser vistos nas telas do celular.

As operadoras móveis Claro, Oi, TIM e Vivo se preparam para lançar, a partir de outubro, planos de TV paga digital a preço popular: até R$ 29,90 por mês. Este valor incluirá um pacote com até 30 canais pagos além dos canais abertos.

A assinatura da TV não deve estar relacionada com os créditos do cliente, deverá ser cobrado um valor a parte que também incluirá o acesso à rede 3G (terceira geração) para quem tem celular com conexão à banda larga 3G.

Obesidade em adolescentes

Pesquisa realizada com adolescentes apresenta quadro preocupante de obesidade no Estado de São Paulo.

Pesquisa recente realizada pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) com 8.020 estudantes com idade entre 10 e 15 anos, de 43 escolas públicas e privadas da cidade apresenta um quadro preocupante, cerca de 25% os adolescentes estão com sobrepeso.

A pesquisa descobriu também que a obesidade juvenil afeta mais os meninos do que as meninas.

Outro ponto detectado é uma maior incidência de jovens obesos nas escolas particulares em comparação com aqueles que estudam nas escolas públicas.

Apesar da vida moderna levar cada vez mais os jovens a consumirem produtos industrializados, nunca é demais lembrar que o esforço dos pais em proporcionar uma alimentação balanceada as crianças, é fundamental que o futuro adulto tenha uma vida saudável.

Cuide sempre de seu corpo!

Ótima semana pra você!

Nova quadra da EE Clodoaldo Portugal Caribê

Neste último sábado (07-08-2010) foi inaugurada a nova quadra poliesportiva da EE Clodoaldo Portugal Caribê.


A inauguração contou com a presença dos pais, alunos e professores da escola. Antes da reforma, a quadra era descoberta e o piso tinha muitos buracos, que tornava impossível a prática segura das aulas de Educação Física.

Com o esforço da Deputada Estadual Célia Leão (PSDB-SP), a reforma e a cobertura pode ser realizada com sucesso, e hoje a escola ganhou um novo espaço pedagógico para melhorar ainda mais a qualidade de ensino.

Durante a festa, além da tradicional cerimônia de inauguração com a professora de Educação Física Roseli cortando a faixa inagural, aconteceram também apresentações em homenagem aos pais.

VEJA TODAS AS FOTOS!!!

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Divulgue seu talento!

Você que sonha brilhar nos gramados pelo país ganhou um novo espaço pra divulgar seu talento na internet.

O Site Talentos da Bola é um espaço que facilita o encontro entre atletas e empresários do mundo do futebol.

Se você é um atleta e quer divulgar seu talento, você pode publicar seus vídeos e tornar mais conhecido seu nome. Se você é um empresário ou busca o atleta ideal para sua equipe, também pode encontrá-lo neste site.

Aproveite que o cadastro garante 10 dias de divulgação grátis.

Confira: http://www.talentosdabola.com.br/

Como ter uma boa noite de sono?

Pesquisas nos EUA vem mostrando que cerca de 70% dos americanos tem dificuldade em dormir com qualidade.

Ao longo dos anos, a falta de uma boa noite de sono pode contribuir para o surgimento de inúmeras doenças como o diabetes, a hipertensão, problemas de coração, depressão, e até ganho de peso.

Nosso corpo precisa de descanso. A correria do dia-a-dia que muitas vezes desequilibram as funções do nosso corpo, pode custar caro quando o assunto é uma vida mais longa e saudável.

Uma boa noite de sono é que vai proporcionar uma revitalização do sistema imunológico capaz de fornecer energia suficiente para um novo dia de desafios. Devemos lembrar que durante toda a história, ao apagar da luz do sol, o ser humano também deixava seus afazeres e se recolhia para o descanso.

A dificuldade para dormir não é especificamente uma doença, mas sim um aviso do corpo para alertar que alguma coisa não anda bem.

Estresse, desequilíbrios hormonais, alimentação irregular, uso de estimulantes ou substâncias que podem afetar o sono como o álcool, a cafeína, e até medicamentos, podem ser os responsáveis por uma dificuldade em relaxar e conquistar o sono dos deuses.

Assim, muito do que fazemos durante o dia, é que vai determinar como vai ser a nossa noite. Veja algumas dicas que podem contribuir para reequilibrar seu organismo e facilitar uma boa noite de sono.

Acorde cedo – quanto mais tarde você acordar, mais tempo levará para sentir sono;

Curta a luz do sol – ela vai ajudar a restabelecer seu relógio biológico;

Faça exercício físicos – dê preferência para se exercitar durante o dia;

Reduza a ingestão de cafeína – nada de estimulantes depois do almoço;

Atenção a alimentação – diminua os industrializados e aumente os naturais;

Antecipe o jantar – o ideal é fazer a ultima grande refeição pelo menos 3 horas antes de se deitar;

E fique atento, se os problemas persistirem, procure um especialista.

Ótima semana pra você!

Porque fechamos os olhos ao espirrar?

O espirro é a irritação das vias nasais por meio de alguma partícula estranha ou micro-organismos.

Quando espirramos, grande quantidade do ar que respiramos atravessa rapidamente pelo nariz, facilitando a limpeza das vias. Cada espirro pode alcançar até 160 km/h, dispersando cerca de 40 mil gotículas de saliva no ar.

E por que será que não conseguimos espirrar de olhos abertos?

A resposta é simples, quando as partículas estranhas (como poeira, fumaça ou qualquer outra coisa) invadem nossas vias nasais, elas despertam os receptores locais que enviam mensagens ao tronco encefálico que é o momento de agir, o tronco imediatamente reage mandando diversos impulsos motores que contraem o abdômen, o tórax e o diafragma, causando o espirro.

Essas contrações atingem o músculo orbicular, que controla o abrir e fechar dos olhos, e é por conta de todo esse esforço que fechamos os olhos no momento que espirramos.

Algumas pessoas dizem que por conta da velocidade do espirro, espirrar de olhos abertos poderia ocasionar o pulo dos olhos de suas órbitas, porém, não é esta a explicação que a ciência nos traz.

Fechar os olhos durante o espirro é portanto um reflexo muscular.


Fonte: ColetaneaNet