Diversão: Fifa e Stop ON-LINE

Pra quem gosta de jogar on-line, vai a dica de dois super jogos que deixam qualquer um vidrado na tela do computador.

FIFA

O game de futebol oficial da Fifa agora está disponível também em versão on-line. Para jogar é fácil, é só acessar o link e se cadastrar.

A novidade é que você pode escolher o modo “Copa do Mundo” e simular o mundial que está ocorrendo na África do Sul.

O jogo é gratuito para começar é só acessar o link abaixo:

FIFA ON-LINE


STOP

O jogo de STOP com certeza é o grande sucesso nos intervalos entre as aulas na escola.

Nessa versão on-line, basta escolher o nome e uma sala e começar a jogar. Você pode ainda escolher uma sala pra se divertir com os amigos.

Gostou da idéia? Então confira no link abaixo:

STOP ON-LINE

Ótima semana pra você!

Calorias nas festas Juninas

As guloseimas das festas juninas são irresistíveis, isso não tem como negar...

Nessa época de inverno, nada melhor do que tomar um vinho quente ao lado da fogueira nas festas juninas.

Além dos doces, o quentão, pinhão, cocada, pé de moleque, paçoca, e muitos outros, abalam qualquer pretensão de dieta nessa época do ano.

Como não dá pra ficar sem, segue a lista de algumas das gostosuras que estão presentes nas barracas juninas.

Doce de Leite: - 1 colher de sopa - 116 calorias-

Doce de Abóbora com coco - 1 colher de sopa -83 calorias-

Pinhão: 1 unidade - 22 calorias-

Paçoca: 1 unidade de 30 g - 115 calorias-

Pé de moleque: 1 unidade de 20g - 88 calorias-

Cocada: 1 unidade de 70 g - 400 calorias

O segredo pra quem abusar nos doces, é queimar as calorias na dança quadrilha!

Viva São João!

Perigo dos carboidratos

Pães, bolos, chocolates e outras guloseimas são deliciosos, mais podem trazer alguns quilos difíceis de perder...

Os carboidratos simples são digeridos muito rapidamente, e elevam os níveis de açúcar no sangue.

Esse aumento dos níveis de glicose sanguínea, leva o pâncreas a bombear quantidades ainda maiores de insulina para ajudar a reestabelecer os níveis normais de açúcar no sangue.

Reestabelecido os níveis normais, o estômago e o cérebro enviam novamente sinais de fome, pois teoricamente, nosso corpo entende que os carboidratos consumidos já foram totalmente utilizados.

Se novamente você satisfizer o apetite com carboidratos simples, você vai desejar ainda mais doce, pois o ciclo tende a se repetir.

Por este motivo, temos a tendência de consumir doces sem perceber a quantidade e sentindo sempre a vontade de "quero mais".

Se você tem problemas de sobrepeso, cuidado. Evite o consumo dessas guloseimas e prefira alimentos ricos em fibras.

Ótima semana pra você!

Museu do Futebol

Aproveite o clima da Copa do Mundo para conhecer o Museu do Futebol

Demorou muito, mais agora sim o País do Futebol pode se orgulhar de ter um Museu a altura da história do país pentacampeão mundial.

O Museu do Futebol foi inaugurado no final de 2008 e traz a história do esporte de forma criativa e dinâmica.

O ponto forte do Museu é o trabalho com as novas tecnologias. A história é contada de forma que o visitante sinta como se estivesse dentro de uma partida de futebol.

Os destaques ficam para a sala das origens que conta à história do futebol desde a chegada de Charles Miller. A passagem pela copa de 50 e a histórica derrota na final para a seleção do Uruguai.

Outra sala traz em 3D todas as taças e principais destaques das copas em que a seleção canarinho sagrou-se vitoriosa. Outro destaque é a sala dos gols históricos e uma sala especial para o rádio, companheiro fiel do torcedor.

Se você é um amante do futebol como eu, não perca tempo e visite logo!

MAIS INFORMAÇÕES

Dicas pra emagrecer...

Se você quer perder peso no inverno pra não ter que correr atrás no verão, vai algumas dicas...

- Só coma quando tiver vontade de comer; evite visitar a geladeira, pois você sempre vai achar uma guloseima lá...

- Nada de repetir o prato, faça o prato com o que você deseja comer e capriche na mastigação...

- Capriche na escolha dos alimentos, prefira alimentos menos calóricos e mais saudáveis...

- Em festas e confraternizações é comum esquecermos de quanto comemos por estarmos distraídos conversando, cuidado neste momento...

- Comece já a praticar uma atividade física, não deixe a academia só para o verão...

- Não queira perder todos os quilos a mais em um mês, comece agora a mudar os hábitos e o peso ideal vem naturalmente...


Ótima semana pra você!!!!!!!!!

Levanta a Taça Bellini

Você sabia que o primeiro jogador a erguer a Taça da Copa do Mundo foi um brasileiro?

É verdade, nos primeiros torneios mundiais, a cerimônia de entrega do troféu era mais formal, o capitão ao receber a taça, colocava a mesma junto ao corpo e se preparava para as fotos.

Acontece que ao vencer a copa de 58 na Suécia, um brasileiro entrou para história e imortalizou um gesto que a nossa seleção vai buscar repetir pela 6ª vez em 2010.

Hideraldo Luis Bellini, ou capitão Bellini, como preferirem, ao se direcionar às autoridades para receber a Taça Jules Rimet, estava cercado de jornalistas e fotógrafos europeus.

Os jornalistas brasileiros só conseguiram se posicionar longe do local da cerimônia. Ao ficar distantes, os jornalistas brasileiros começar a gritar:

"Bellini, levanta a taça!"

E não deu outra, nosso capitão ergueu a taça e o gesto se imortalizou como momento mágico do maior espetáculo esportivo do nosso planeta.

Valeu Bellini!

Curiosidades do Corpo Humano...

Você sabe qual o músculo mais forte do corpo humano? E o mais fraco? E o menor e o maior osso?

Apesar de pensarmos que o quadriceps (músculo da coxa) é o músculo mais forte por ser o maior, o músculo mais forte do nosso corpo é o masséter e fica na mandibula. Ele que é responsável pelo movimento de abrir e fechar a boca.

Entre os mais fracos, temos aqueles que ficam dentro do globo ocular e o músculo responsável por levantar a pálbebra superior.

O maior osso do corpo humano você deve saber, se chama fêmur e é o músculo da coxa, mede aproximadamente 50 cm em uma pessoa com 1,80 de altura.

O menor osso se localiza dentro do ouvido e é chamado estribo, tem cerca de 2,5 milímetros, e se assemelha a um grão de arroz.

Gostou? Comente...

Lixo orgânico X lixo reciclável

Na semana do Meio Ambiente não devemos esquecer nosso papel frente ao futuro do nosso planeta...

Quando falamos em reciclagem do lixo devemos ter consciência que praticamente todo lixo que produzimos pode ser reciclado ou reaproveitado. Até os restos de alimentos podem ser utilizados como composto orgânico que melhora a qualidade da terra.

Para que nosso lixo tenha um destino correto e sustentável, devemos saber distinguir entre o lixo orgânico e o lixo reciclável ou inorgânico.

O lixo orgânico é tudo aquilo que é resultante de restos de seres vivos, tanto animal quanto vegetal, ou seja, geralmente o que sobra da nossa alimentação é chamado lixo orgânico.

O lixo orgânico, através do processo de Compostagem pode ser utilizado como composto e ser misturado à terra favorecendo o cultivo de plantas e vegetais.

Os outros materiais (plásticos, vidros, papeis e metais) são produzidos pelo homem através da extração de matérias primas naturais e consomem muita energia na sua produção, por isso são chamados de inorgânicos e podem ser reciclados.

A reciclagem de materiais traz uma série de benefícios ao planeta, entre eles a diminuição da quantidade de lixo enviada aos aterros sanitários, diminui a extração de recursos naturais, redução no consumo de energia e na poluição, além de gerar novos empregos.

É fundamental que cada pessoa proceda a seleção entre lixo orgânico e lixo reciclável em casa, tanto para facilitar o trabalho dos catadores quanto para evitar que os sacos sejam rasgados e o lixo se espalhe pela rua.

.

Todos temos um compromisso com o meio ambiente, faça você também a sua parte!

Hipertensão pode gerar queda de cabelo

A queda de cabelo pode ter muitas origens ainda não definidas pela ciência, porém pesquisadores americanos sugerem que a elevação da pressão sanguínea tem influência na calvície do homem.

Um estudo publicado em 2007 examinou 250 homens com idade entre 35 e 65 anos, identificando fatores como idade, tabagismo, colesterol entre outros, foi constatado que a hipertensão estava muito associada a calvície masculina.

Participantes que possuíam pressão acima de 12 por 8 tinham risco duas vezes maior de possuir a calvície. Além da hipertensão, a calvície também apresentou relação com doenças do coração.

Os homens com calvície moderada no topo da cabeça apresentaram um risco de 23% maior para doenças do coração e que possuíam calvície completa tem um risco 36% maior de obter doenças cardíacas.

Pesquisadores acham que a queda de cabelo é um forte indicador de risco para hipertensão, que é causada parcialmente por altos níveis de hormônios, receptores andrógenos no couro cabeludo e testosterona.

Adaptado: Banco de Saúde