27/08/2009

Desenhos nos gramados dos campos de futebol...


Cada desenho que observamos no gramado durante os jogos de futebol tem sua particularidade.

As faixas transversais, presentes em quase todos os grandes estádios, são feitas com máquinas que cortam e penteiam a grama em duas direções diferentes, criando o contraste entre uma faixa de verde mais claro e outra mais escuro.

Já para formar figuras menores ou mais detalhadas, a tática empregada é outra.

Normalmente, aplica-se no campo uma tinta feita à base de água, que não danifica a grama e permite um acabamento mais preciso na hora de desenhar imagens complexas, como uma bandeira.

As linhas divisórias, por sua vez, usadas para delimitar as áreas e as laterais, por exemplo, são feitas com tinta branca ou cal. Seja qual for o método aplicado, o fato é que deixar o gramado bonito dá um trabalhão.

Além da área ser enorme - em média, 8 mil metros quadrados -, é preciso manter o campo com uma altura adequada para o deslocamento dos jogadores. "A grama deve ficar entre 23 e 25 milímetros ", diz o engenheiro Ricardo Afonso Raso, responsável pelo gramado do Mineirão, em Belo Horizonte.

Os grandes estádios garantem essa precisão aparando a grama uma ou duas vezes por semana - exceto no inverno, quando as folhas crescem mais devagar.

Vale dizer que os desenhos nos campos muitas vezes não têm finalidade só estética. "Faixas paralelas à linha de fundo servem como pontos de referência e ajudam o juiz e os auxiliares a marcar corretamente o impedimento", diz o comentarista esportivo e ex-árbitro José Roberto Wright.

Fonte: Mundo Estranho

20/08/2009

Licença maternidade: novas regras...


O aumento da licença maternidade de 120 para 180 dias faz parte do Programa Empresa Cidadã, criado pela lei 11.777 de setembro de 2008.

Só empresas filiadas a este programa do governo federal podem oferecer o adicional de 60 dias em troca de benefícios fiscais e tributários.

Quando uma empresa se filia a este programa ela sinaliza às funcionárias que pretende oferecer os 180 dias de licença, porém, cabe a mãe fazer a opção pela prorrogação dos 120 dias previstos na CLT para os 180 previstos na nova lei.

Com o objetivo de estimular o aleitamento materno, durante este prazo a mãe não pode ter outro emprego e nem matricular seu filho em creches ou escolas públicas.

Devemos lembrar que os 120 primeiros dias são pagos pelo INSS e os 60 dias posteriores pela Empresa, que vai reaver os valores através dos incentivos fiscais.

Até o momento, a lei está mais efetiva no serviço público, pois muitas empresas ainda não têm conhecimento total da lei e do Programa Empresa Cidadã.

Abra esta discussão em sua empresa e se informe sobre a participação dela neste programa.

Faça valer seus direitos!

Maiores esclarecimentos procure um advogado.

13/08/2009

Banho após as refeições...


Quem já não ouviu aquela velha história contada pela mãe ou pela avó a respeito de não poder tomar banho após as refeições.

Pois é, apesar de ser um conhecimento popular que se transmite de geração para geração, ele tem algum fundamento de verdade.

O fato é o seguinte. Se pensarmos historicamente, faz pouco tempo, cerca de 100 anos, que adotamos o hábito de tomarmos banho em pé, no chuveiro. Até a invenção do chuveiro elétrico os banhos eram freqüentemente realizados em lagos, rios e cachoeiras.

Após uma refeição, nosso corpo desloca uma grande quantidade de sangue para o sistema digestório, com o objetivo de absorver os nutrientes necessários as nossas atividades de rotina e promover a completa digestão.

Se entrarmos em um lago, rio ou piscina, seremos obrigados a movimentar muito os braços e pernas para manter a flutuação ou até nadar.

Para realizar esses movimentos é necessário energia, e essa energia está presente no sangue, e se o sangue deixar o trabalho digestivo para realizar o trabalho muscular, teremos um grave problema que chamamos de congestão.

A congestão é uma interrupção da digestão, esta interrupção pode ocorrer em diferentes intensidades. Na maioria das vezes, ao fazer um esforço após se alimentar logo passamos mal e paramos de exercitar.

Se estivermos no meio de um rio, ou lago, não vamos poder parar de fazer os movimentos sob o risco de afogamento, isso pode agravar a congestão e até levar a morte.

Agora você já sabe, tomar banho de chuveiro após as refeições não apresenta grandes riscos. Porém, nada de se alimentar e se arriscar a entrar no mar ou em algum rio ou piscina, pois pode ser muito perigoso.

09/08/2009

Velho Sábio


Conta à lenda que um velho sábio, tido como mestre da paciência era capaz de derrotar qualquer adversário.

Certo dia, um homem conhecido por sua total falta de escrúpulos, apareceu com a intenção de desafiar o mestre.

O velho sábio aceitou o desafio e o homem começou a insultá-lo.

Chegou até a jogar algumas pedras em sua direção, cuspiu e gritou todos os tipos de insultos.

Durante horas fez de tudo para provocá-lo, mas o velho permaneceu impassível.

No final o homem sentido-se já exausto, se deu por vencido e retirou-se.

Impressionados, os alunos do velho sábio perguntaram como ele pudera suportar tantos insultos, e ele respondeu:

- Se alguém chega até você com um presente e você não aceita, a quem pertence presente?

- Pertence a quem tentou entregá-lo - respondeu um dos alunos.

- O mesmo vale para a inveja, a raiva e insultos. Quando não aceitos, continuam pertencendo a quem os carrega consigo - respondeu o sábio.

A sua paz interior depende de você. As pessoas não podem lhe tirar. Só se você permitir.

04/08/2009

Importância das Fibras...


Desde criança nossas mães já nos alertavam sobre a importância de dar atenção as frutas, verduras e legumes na nossa rotina alimentar.

Pois é, esses alimentos são ricos em fibras, que são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo.

Quanto mais calorias uma pessoa ingere por dia, mais fibra seu organismo necessita.

As recomendações atuais são que uma pessoa ingira pelo menos 20 gramas de fibras por dia, além daquelas fibras que são citadas em alimentos industrializados.


As fibras além de regular o funcionamento do sistema digestório, auxiliam também no combate as doença fruto das próprias bactérias que ingerimos na nossa alimentação.


O que são fibras?


Fibras são carboidratos que não podem ser digeridos.

São cadeias de açúcares que não podem ser quebradas pelo sistema digestivo, passando intactas pelos intestinos sem serem absorvidas.


As fibras são classificadas em dois tipos: Solúveis ou insolúveis em água.

Saber as diferenças é importante pois determina a relação das fibras no risco de desenvolver certas doenças.


Adaptado: Banco de Saúde

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